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STOP au grignotage comment faire ?

Par David Coaching – 22/03/2021

T’arrive t’il de grignoter sans même avoir faim ?Dans ce cas teste ces astuces pour dire stop au grignotage !

5 ASTUCES POUR SOULAGER SES COURBATURES !

5 Astuces pour soulager ses courbatures...

Par David Coaching – 22/03/2021

Même si on finit par les apprécier car elles peuvent être le signe que nous avons bien travaillé, les courbatures peuvent également nous freiner…

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Manger plus le soir,
Quel incidence ?

Par David Coaching – 22/03/2021

Vous êtes nombreux à vouloir éviter les féculents le soir ou à manger des quantités moindre par rapport à vos autres repas…

❌ Cela parce que vous pensez ne pas consommer d’énergie pendant votre sommeil et donc que ces glucides seront stockés sous forme de gras.

MAIS se priver de féculents le soir et limiter ses apports énergétiques avant le couché n’est-il pas contre productif ❓

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